吃油炸花生有什麽好處和壞處？為什麽？

花生是壹種很常見的花生仁，經過上油處理。花生富含蛋白質，吃多了容易發胖。油炸後熱量更高。下面文章就為大家詳細介紹壹下。

適量吃炒花生是可以的，但不要過量。花生熱量和脂肪高，對心腦血管疾病和糖尿病患者不利，還可能誘發心腦血管疾病和糖尿病。

1，洗凈擦幹水，倒入少許油，倒入花生，不斷攪拌花生。

2.花生變黑後關火，放入盤中，撒上鹽。

建議油炸花生不要吃。如果存放半年，保存不好，容易滋生細菌。吃飯後小心腸胃問題，可能會發生食物中毒。