葛宇吃什麽菜配營養食物？

格玉在這裏也被稱為嘎亞孜。肉很新鮮，特別適合小孩子。清理的時候不要紮手，會疼的。制作方法也有很多種，比如燜、蒸、幹爆等等。其實蒸是最好的方法。1.將葛藤魚撈出洗凈。兩面放少許鹽，用少許料酒腌制10分鐘。2、蔥花和姜切絲；3、盤子底部鋪上生姜；4.將葛根魚放入盤中，撒上蔥絲、姜絲；5、冷水入蒸鍋，蒸10分鐘；6.蒸魚淋上蒸魚油；7.熱壹勺植物油，趁熱澆在對的魚上，端上桌。