黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、燕麥片可以用牛奶打嗎？

黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、燕麥片都可以和牛奶壹起打，五谷雜糧和牛奶壹起吃沒有問題。

乳制食品如下

牛奶和菠菜很像:壹起吃會導致痢疾。

牛奶和果汁類似:果汁是壹種酸性飲料，會使蛋白質凝結成塊狀，影響吸收，降低牛奶的營養。

牛奶和花椰菜很像:花椰菜中含有的化學成分影響鈣的消化和吸收。

牛奶和韭菜很像:影響鈣的吸收。牛奶混韭菜含草酸多，會影響鈣的吸收。