甘蔗紅糖的功效和作用

甘蔗營養豐富，尤其含鐵量居水果之首，堪稱民間最便宜的“補血之王”！鐵是造血的必需微量元素。甘蔗中的鐵進入人體血液後，能有效幫助造血，滋養潤燥。

甘蔗富含粘質元素，煮紅糖水能補中、健脾、暖胃。兩者結合，既能補血益氣，又能調理女性月經不調的問題。

冬天，該吃甘蔗了，不要錯過補血的最佳時機。喝甘蔗煮紅糖水可以補血補氣，調理月經不調，溫暖整個冬天。