2、桂圓有養心安神的功效。平時可以適當吃點桂圓，對身體有幫助。但是失眠後，單吃桂圓並不能完全治療疾病。這時候就需要在醫生的指導下使用壹些藥物，或者采取壹些其他的幹預治療措施來控制失眠。失眠是由多種原因引起的，所以失眠後應立即進行治療，並在治療過程中進行心理調整。放松心情，心平氣和，睡前不要喝濃茶。