葉酸可以長期吃嗎？有什麽副作用嗎？

葉酸不宜長期服用。長期服用葉酸可能會引起腸胃不適，比如惡心。孕婦和巨幼細胞性貧血患者可在醫生指導下適量服用葉酸。

葉酸是壹種水溶性維生素，正常人體內都有，但總體含量較少。如果身體缺乏葉酸，適當補充葉酸對身體有好處。如果長期大量服用葉酸，會影響體內鋅離子的代謝和吸收，並可能引起惡心、腹脹、怕吃等消化系統不適癥狀，所以不建議長期服用葉酸。