原料:墨魚幹、瘦肉、蓮子、枸杞、鹽、雞精。
練習步驟:
步驟1:準備食材。
第二步，將墨魚泡好。
第三步，將肉和墨魚切成塊。
第四步，將肉放入冷水中焯壹下。
第五步，稍微煮沸後，用冷水洗去浮沫。
第六步，準備燉鍋，清洗蓮子。
第七步，在燉肉中加入蓮子。
第八步，加入烏賊
第九步:加入肉
步驟10:加水
步驟11:放入電壓力鍋燉40分鐘。
步驟12，加入少許鹽和雞精調味(不加也可以吃出原味，還不錯)
步驟13。好吧。