血糖高的人可以吃全麥面包嗎？血糖高的人不能吃高能量的全麥面包。

1，血糖高可以吃全麥面包。與精制白面包相比，全麥面包含有更多的麥麩和膳食纖維，能增加飽腹感，延緩胃排空，增加腸道運轉時間，減少饑餓感，對高血糖引起的饑餓感很有幫助。

2.但值得註意的是，在吃全麥面包的時候，壹定要以全麥面包為主食，即在吃全麥面包的同時，其他主食，如米飯、饅頭、面條等也要相應減少。不要只吃全麥面包。單吃會導致餐後血糖上升過快，餐後兩小時血糖下降過快，導致血糖不穩定。