吃生蘿蔔有什麽好處和壞處？

1，吃生蘿蔔的好處是胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，進入體內後，其中壹部分會變成維生素A，有養肝明目的作用，可以治療夜盲癥。胡蘿蔔中含有植物纖維，可以加強腸道的蠕動，從而有潤腸通便的作用。維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

2、生吃蘿蔔的壞處:脾虛的人不能多吃蘿蔔，因為蘿蔔有消食化滯的功效，脾胃虛弱的人多吃蘿蔔可能會拉肚子。