4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食的主要目的是試著吃。添加的量從少量開始，也就是從1-2勺開始，然後逐漸增加。
輔食主要提供流質和泥狀食物。鐵強化米粉(可與母乳、配方奶或蘋果汁混合)、蔬菜泥(3-4種)、果汁或果泥(果汁要從2: 1、1: 1加水混合，然後喝原汁，再喝果泥)、蛋黃(5個月大)、魚泥。
最後要看寶寶對吃輔食的適應程度，再根據實際情況進行調整。