材料/工具:牛油果1，大蕉1，牛奶250g，純牛奶，刀，杯子，烹飪杯。
1.準備壹個牛油果，壹根香蕉，壹盒冰凍1小時的純牛奶。
2.將牛油果縱向切成兩半，取出果核。
3.在牛油果上放壹個格子，可以很容易的把牛油果肉分開。
4.將鱷梨肉放入烹飪杯中。
5、加入香蕉切片，香蕉更好。
6.加入冰渣冷凍純牛奶，這是牛油果奶昔清爽的關鍵。
7.用烹飪杯打碎鱷梨和香蕉。
8.只要把奶昔倒進妳最喜歡的杯子裏。