水煮花生的功效和作用水煮花生的好處

1，能健脾養胃，因為從中醫食療角度來說，水煮花生味甘性平，入脾胃經。對於脾虛惡心嘔吐的人來說，適當吃煮花生，有很好的健脾養胃的好處。

2、它能潤肺化痰。肺燥引起的咳嗽、咳痰的人如果適當吃煮花生，對潤肺經止咳化痰有很好的好處。水煮花生的缺點是富含脂肪。如果攝入過多，會造成能量攝入過多，進而以脂肪的形式儲存起來，導致超重和肥胖的發生率很高。