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花菜蝦仁怎麽做花菜蝦仁怎麽做?

1.材料:花菜200克,蝦400克。調料:花生油75g,味精8g,鹽4g,料酒5g,雞蛋30g,澱粉15g(豌豆)。

2.將花菜的根、莖、葉去掉,換成均勻的塊,洗凈,放入開水鍋中煮。鍋內熱15g花生油,煮30g雞湯,4g味精,1g鹽,放入花菜,煮1-2分鐘,倒入水澱粉,勾芡,擺盤四周。

3.鮮蝦洗凈,瀝幹水分,用蛋清、鹽、澱粉糊好,放入熱油鍋中,用溫油撈出,瀝幹油。

4.鍋燒熱,煮雞湯,加入料酒、鹽、味精,調好味,倒入水澱粉,再倒入滑嫩的蝦翻炒幾下,放在盤子中央。