吃泡菜能減肥嗎？

泡菜是發酵制成的，所以含有大量的腸胃益生菌，可以促進腸胃健康和食物的消化吸收，刺激腸胃蠕動和分泌粘液，壹定程度上可以預防排便和食物過量吸收引起的肥胖和水腫。同時，由於泡菜的脂肪含量幾乎為零，原有的營養元素流失較少，如果用來替代壹些高熱量、高脂肪含量的食物，肯定能起到瘦身的作用。我這麽跟妳說吧:我在韓國留學時認識的韓國人中，愛吃泡菜的都身材很好。當然，韓國人飲食大多清淡，我們同學大多都瘦了肉。