壹般食物都有保健作用，但是食物保健作用的神奇無處不在，五行湯也擺脫不了這樣的炒作。只能當菜湯吃，別當真。沒有保健食品保健字批文，沒有藥字和保健品筐。
如果可能的話，樓主可以自己做。黃、白、青、紅、黑食物，只要沒有禁忌，都可以煮。(越嘗試越開心。林光常還推出了壹種“五色餃子餡”。)