奇亞籽20克
牛奶/酸奶/杏仁牛奶200-250毫升
鱷梨1件
藍莓/覆盆子/草莓等。
適量杏仁片(裝飾)
壹點檸檬汁
鱷梨籽奶昔的制作方法
將20g Chia種子浸泡在100ml牛奶中過夜。
第二天，牛油果去皮去殼，切成小塊，抹上檸檬汁，放入料理機，加入浸泡過的奇亞籽和牛奶，壹起搗碎。
倒入杯中，用覆盆子或藍莓裝飾，撒上杏仁片和奇亞籽。