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烏魚湯的燉法

1,準備烏魚。

2.加入料酒、蔥、姜、檸檬片腌制10分鐘,去腥。

3.將烏魚放入鍋中煎至肉呈白色。

4.取出放入砂鍋中。

5.加入姜、檸檬片和洋蔥。

6.加入開水。

7.先把火燒開。

8、然後小火燉30分鐘。

9.加入壹些檸檬片,有淡淡的香味。

10,烏魚湯是壹種比較營養,美味,滋補的湯。特別是在家做過手術的患者,可以買燉肉讓傷口愈合得更好。烏魚含有蛋白質、脂肪、18氨基酸等。還含有人體必需的鈣、磷、鐵和維生素。適合身體虛弱、低蛋白血癥、脾胃虛弱、營養不良、貧血的人食用。