1，櫻桃。櫻桃，糖指數才22！在大多數水果中，屬於絕對的“低糖軍團”。
2、柚子。葡萄柚的血糖指數很低(25)，僅次於櫻桃。建議糖尿病人經常食用。
3、火龍果。火龍果是典型的低糖低熱量水果，具有醫療功效。富含蛋白質、B族維生素等物質，對糖尿病引起的並發癥有很好的抗炎作用。
4.橘子。有些橙子雖然吃起來很甜，但含糖量其實很低。果肉中含有檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、琥珀酸、果膠和維生素，能有效緩解糖尿病引起的壹系列血管疾病。