2、白開水向血液輸送氧氣;體內代謝的廢物通過尿液或糞便排出體外。潤滑組織和關節;滋潤眼睛、鼻子和嘴巴;使皮膚柔軟有彈性。通過蒸發或出汗來調節體溫。水對人體非常重要,無論是營養物質的消化、吸收、運輸和代謝,還是廢物的排出,還是生理機能和體溫的調節等。,它離不開水。