中醫食療與養生的關系

1.食療是利用食物影響身體各方面機能，從而獲得健康或預防疾病的壹種方法。

2.養生是指根據生命發展的規律，采取能夠保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的措施，以及保健活動。

3.食藥同源，藥膳在防病治病中具有重要作用。中醫食療可以達到以食物調理身體，以藥物消除疾病的目的。

4.“治病強身無病”，中醫食療對人體基本無毒副作用，具有防病治病、延年益壽、養生滋補的功效。