女性吃荔枝有什麽好處？減肥期間可以吃荔枝嗎？

5補虛益肺荔枝含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、維生素和多種礦物質成分，食用後能促進機體的血液循環，同時提供機體所需的多種營養物質，從而達到補虛益肺的功效。

減肥期間可以吃荔枝嗎？不建議吃。

減肥期間不建議吃荔枝，因為荔枝含糖量很高，吃了會影響減肥進度。而且過量食用還會導致糖熱量在人體內堆積，導致人體熱量增加，從而導致肥胖，而糖不能被人體及時消耗也會轉化為脂肪堆積在體內。減肥期間，盡量少吃含糖量高的水果，盡量吃蘋果、西紅柿等含糖量較低的水果。