紅糖煮雞蛋是月經順利的女性很好的保健飲品，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環。
紅糖的基本功能:補氣養血；祛寒溫；健脾暖胃；活血化瘀；恢復體力
月經期間每天4片。經期喝它們壹般不會胖，因為經期人體的糖耐量會增加30%左右，可以減少痛經，讓經期更幹凈。
通常情況下，不建議喝紅糖。四塊紅糖的熱量約等於半罐雪碧(300ml)的熱量，約140大卡，約壹碗米飯的熱量。可以根據這個熱量來選擇喝多少，避免發胖。