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適合紅棗的食物有:牛奶、補血、開胃、健脾。鯉魚，養胃暖胃，強心補血。南瓜，補中益氣，斂肺氣。冬瓜，減肥減脂。番茄，補虛健胃，益肝養血。荔枝，健脾止瀉。核桃補血強身。蠶蛹，健脾補虛，清虛熱。黑木耳，養血調經。黨參，健脾益氣，養胃。
百度百科-紅棗