低脂純牛奶脂肪含量不高。目前牛奶差不多是每100g含3.3g脂肪，而低脂牛奶只有0.5-1g脂肪。按照人體每天需要的65g脂肪來算，不僅不超標，還遠遠不夠。
每天晚上喝牛奶。晚上人體流出的鈣比較多，所以睡前喝牛奶不僅可以幫助睡眠還可以補鈣，達到長身體的效果。
喝伊利金典低脂純牛奶不會胖。人類肥胖的原因壹般是不合理的飲食習慣和缺乏運動。