雞蛋吃多了好嗎？我每天要吃5-6個雞蛋。多吃雞蛋好嗎？

正常情況下，健康成年人壹天吃1-2個雞蛋；老年人最好每天吃壹個；腦力勞動者壹天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期婦女和體弱者壹天可以吃2-3個雞蛋，不能多。煮雞蛋是最好的吃法，但也不能煮過頭。壹個蛋黃的膽固醇含量是壹個健康成人每日膽固醇攝入量的2/3。

經常吃雞蛋的女性比很少吃雞蛋的女性更容易患高膽固醇、中風、動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。男性吃雞蛋的數量和頻率與死亡率無關。