2. 有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用棗，便秘患者應慎食；糖尿病患者慎食。
食物相克
棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿蔔同食。
不過棗的營養是很高的,熱量也高,適量吃點可以,什麽東西吃多了都對身體不好的了
吃多了反而會產生不必要的危害,
壹天吃上幾粒就好了