金針菇的熱量有多少？

1，金針菇每100克僅含26卡熱量，碳水化合物僅含6克，蛋白質和脂肪更少。每100g油炸金針菇的熱量約占中國營養學會推薦普通成年人每天保持健康所需總熱量的5%。

2.金針菇是壹種常見的真菌。很多女生喜歡它不僅僅是因為它口感豐富，營養豐富，還因為金針菇真的有利於減肥。金針菇是真菌平菇的子實體，營養豐富，氣味芳香。其菇蓋小巧精致，黃褐色或微黃色，幹部形似金針菇，故名金針菇。還有壹種又白又嫩，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是涼菜、火鍋食品的原糧之壹。