1，準備撥浪鼓；冷水浸泡半小時左右；把水重新加熱20分鐘，讓它變軟。
2.瘦肉洗凈，飛水備用
3.將所有材料洗凈備用。
4.將所有材料放入燉鍋中，加入純凈水，燉3小時。
擴展數據
女性用花膠:養血護膚，修復肌膚。
羅翔片:滋陰補腎，健脾開胃，養血養顏，清熱明目。
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