吃黑豆涼粉的人會胖嗎？熱度是多少

吃黑豆涼粉壹般不會胖，但有些黑豆涼粉是澱粉做的。吃多了會發胖，而且熱量很低，只有37卡/100克。

如何制作黑豆涼粉:

1.將黑米和泡過的黑豆用清水洗凈，用豆漿機壓成漿。

2.將豌豆澱粉與水按照1:1的比例混合。

3.將榨好的豆漿去渣，放入鍋中煮沸，然後倒入澱粉糊。

4.邊煮邊攪拌，直到鍋裏出現氣泡，然後關火。

5.將煮好的面糊放入容器中，然後冷卻凝固。