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女人的祛濕小妙招

去除濕氣主要有以下幾個妙招。第壹,可以多吃薏米加紅豆,可以起到非常好的祛濕健脾的作用。第二,可以用中藥泡腳。可以用生姜、花椒等藥材泡腳,也能起到很好的祛濕作用。第三,可以用艾灸,通過艾灸腹部的氣海、關元、中脘,背部的脾、腎、膀胱經等穴位,也能起到很好的祛濕作用。

在日常生活中,也可以通過適當的運動來排除體內的濕氣,通過運動來排汗。另外,日常生活中要註意不要熬夜,多休息,有助於去除濕氣。