酸梅湯適合運動員喝嗎？

可以，因為運動員剛運動完，身體出汗發熱，會覺得有點口渴。酸梅湯有很好的生津止渴作用，可以很好的緩解運動員喉嚨的不適，起到退燒的作用。夏天，運動後喝酸梅湯可以預防運動員中暑。

酸梅湯是老北京傳統的夏季飲品。炎熱的季節，大部分人會買烏梅自己煮(也用楊梅代替烏梅)，放點糖進去除酸，涼了再喝。酸梅湯的原料有烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《本草綱目》說:“石梅采半黃者，用烏梅。”可清熱涼，止痛，甚至治咳嗽、霍亂、痢疾。