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1.孕婦最好在孕前三個月和孕後三個月吃燕窩,因為孕前三個月是胚胎快速發育的時期,在這個時期吃燕窩可以促進胚胎的生長發育。懷孕第三個月服用燕窩,有利於胎盤的發育和胎兒的健康成長。
2.燕窩是壹種很好的食品,富含活性蛋白質、纖維素、礦物質和表面活性物質,但加工燕窩不能保證食品安全。所以如果是孕婦吃的話,建議盡量選擇質量好壹點的產品。另外,燕窩的食用壹定要適度。