1.孕婦最好在孕前三個月和孕後三個月吃燕窩，因為孕前三個月是胚胎快速發育的時期，在這個時期吃燕窩可以促進胚胎的生長發育。懷孕第三個月服用燕窩，有利於胎盤的發育和胎兒的健康成長。
2.燕窩是壹種很好的食品，富含活性蛋白質、纖維素、礦物質和表面活性物質，但加工燕窩不能保證食品安全。所以如果是孕婦吃的話，建議盡量選擇質量好壹點的產品。另外，燕窩的食用壹定要適度。
1.孕婦最好在孕前三個月和孕後三個月吃燕窩，因為孕前三個月是胚胎快速發育的時期，在這個時期吃燕窩可以促進胚胎的生長發育。懷孕第三個月服用燕窩，有利於胎盤的發育和胎兒的健康成長。
2.燕窩是壹種很好的食品，富含活性蛋白質、纖維素、礦物質和表面活性物質，但加工燕窩不能保證食品安全。所以如果是孕婦吃的話，建議盡量選擇質量好壹點的產品。另外，燕窩的食用壹定要適度。不要吃太多燕窩。孕期適當吃時令水果蔬菜，保證飲食均衡。