檸檬水的熱量

每100克檸檬水所含的熱量為2大卡左右。檸檬水壹般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是壹種常見飲料。每百克檸檬水含有碳水化合物0.3克、脂肪0.06克、蛋白質0.05克、纖維素0.06克，熱量較低。

檸檬水的熱量

用於泡檸檬水的檸檬最好帶皮，且切片要薄。皮的部分含類黃酮更高，且檸檬精油也主要在皮裏面。切薄點會使檸檬皮中的香氣更容易泡出來。

由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，因此泡檸檬片的水溫度不高於60度即可。

檸檬水壹般不會有很濃的酸味，可以選擇加或不加糖和蜂蜜。