綠茶喝多了對人體有害嗎？每天達到3到4瓶。

瓶裝茶飲料在加工過程中，茶多酚等營養成分的含量會降低，茶飲料由於添加了糖、甜味劑和色素，會成為營養價值極低的“空熱量”飲料。不過這種綠茶的熱量大約是184千卡。如果飲用者從人體攝取足夠的熱量後，仍每天飲用壹瓶，壹年後可增重4-9公斤。“壹瓶已經占到了人體每天攝入熱量的1/10左右，而且大部分人吃飯的時候都會喝其他飲料，容易發胖。”她提醒大家，吃糖過多會導致肥胖，增加患糖尿病的風險。

記得領養