40多歲的女人,吃燕窩對身體好不好

燕窩作為滋補聖品，女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。

對於食用周期，壹般最少要食用三個月到半年才會有變化，所以需要堅持食用燕窩，建議每次3g，每周食用2-3次即可。

如果您是蛋白質過敏人群，不建議食用燕窩，如果遇到感冒或身體不適，暫停食用燕窩，等身體康復再食用。