山藥:有養肺脾腎，滋陰固精的功效。山藥富含遊離氨基酸、維生素C、糖蛋白等營養成分。日常生活中適當使用，對脾胃虛弱引起的乏力、厭食、腹瀉、便溏等癥狀，對調節人體免疫功能有壹定作用。
白扁豆:具有健脾、祛濕、消暑的功效，對脾胃虛弱引起的飲食減少、腹瀉、便溏、腹脹等癥狀有壹定的調理作用。
大棗:有健脾益氣、養血安神的功效。對脾胃虛弱引起的乏力、食欲不振、形體消瘦、大便不規則等癥狀有壹定的滋補作用。
建議:根據自身體質合理選擇。