長期食用玉米油對高血壓、肥胖、高血脂、糖尿病、冠心病患者有益。
茶油煎荷包蛋:每天吃壹個，保護喉嚨，預防中風和高血壓。
葵花籽油中所含的亞油酸是人體必需的脂肪酸，是構成各種細胞的基本成分，具有調節新陳代謝、維持血壓平衡、降低血液膽固醇的作用。