在月經期，壹些女性會感到乳房腫脹和乳頭疼痛。它甚至會碰到硬塊。這個時候就要註意自己的乳房健康了。建議仔細觀察這種情況。如果疼痛持續或劇烈，應及時就醫。
如果不是經前或者月經期，這樣的疼痛就要非常註意了。如果沒有劇烈的性交或者胸罩等其他不合適的情況，應該去醫院看看。
選擇合適的胸罩和正確的睡姿。不要帶胸罩睡覺，網上還有乳房自查的視頻。可以自學，保護自己，從日常生活做起，從根本上預防這類疾病的發生。