配料:香腸，胡蘿蔔，土豆，油菜，大米。
練習:
1.土豆和胡蘿蔔切丁，香腸切片備用。
2.在電飯煲上刷點食用油，洗幹凈後把米飯加入電飯煲。
3.鋪上土豆和胡蘿蔔丁，再鋪上壹層香腸。米飯和果汁的比例是1: 1。
4.靈魂汁:醬油2大勺，生抽1大勺，1大勺耗油，香油半勺，加適量水拌勻！倒入電飯鍋
5.電飯鍋燒開後10分鐘加入油菜。
6.開鍋前5分鐘，放入油菜葉，小火煨壹會，這樣葉子就不會變了。