經常吃毛豆可以增肥嗎？求大神幫助

總的來說是會胖吧.....那就要看攝入量了....如過吃的不多看不出效果.... 毛豆冶消瘦∶據營養學家報導，毛豆是黃豆的嫩身豆，其中所含的卵磷脂成分很豐富，在科學家的實驗中，曾以飼養小白鼠，結果得到體重增加，發育良好的成績。毛豆所含的卵磷脂也相當優越。 毛豆含的蛋白質比較多吧~~..吾人每天必須攝取蛋白質，其無力付出高價去買肉食或牛乳，那麼不如以廉價去買毛豆食用，即能達到攝取蛋白質的目的。 如果人的消化正常,攝入過量是應該會胖的~~~..