2.將黃桃去皮洗凈,然後切成小塊。
3.將黃桃塊倒入鍋中,加入剛剛沒過黃桃的涼水,再加入冰糖,將水燒開。
4、然後打開鍋蓋,用勺子把浮在上層的浮沫撈出來,然後轉小火慢慢煮,直到黃桃變軟,到處都是香味,然後關火。
5.將煮好的黃桃趁熱放入玻璃罐中,保證瓶子處於真空狀態,然後等待其冷卻。冷卻後,將黃桃罐頭放入冰箱。冷藏的時候顯示黃桃罐頭的蓋子是凹進去的,說明已經處於真空狀態,然後隨時可以拿出來吃。
單位熱量:489.4千卡/100G。
歸因:零食
簡介:油炸而成,吃起來酥脆可口。加工過程中會投入大量的鹽和添加劑,營養價值低,熱量高,脂肪高。偶爾食用不會影響身體健康,但長期大量食用會導致肥胖、高血壓等疾病。
建議不要吃這種零食。可以買壹些生的或者粗糙的堅果零食,比如紅皮花生,杏仁,核桃,腰果。這些零食富含不飽和脂肪酸和維生素,有利於大腦