鴨腳小米可以天天吃嗎？

鴨腳小米可以天天吃。在中國，藏地鴨腳小米叫雞爪谷，在中國海南，叫拳頭小米。鴨腳小米采集後可以養生，可以用來煮粥，還可以磨碎給人吃。不僅實用效果極佳，而且價值極高。

鴨腳小米不僅含有花青素和微量元素硒，還含有豐富的維生素E，可被人體皮膚直接吸收利用，能促進皮膚細胞再生和新陳代謝。經常食用可以滋養嬌嫩肌膚，改善皮膚彈性，減少皺紋和色素沈著。