主料
鱸魚
1條
輔料
大蔥
適量
蔥
姜
紅辣椒
蒸魚豉油
步驟
1.首先將大蔥切段 ,豎劃壹刀 ,展開 。將小蔥對折,用大蔥壓住都切絲 , 紅椒切絲, 姜切片, 鱸魚背部沿脊柱骨劃壹刀。
2.將擺好盤的鱸魚放入蒸鍋 ,放入蔥(整棵)、姜片, 蓋上鍋蓋。 水開後 , 隔水蒸15分鐘 , 取出來夾出蔥、姜,撒上蔥絲、紅椒絲。
3.燒壹鍋熱油, 淋在魚上, 再淋上蒸魚豉油 ,即可品嘗!
1.壹般菜花最多三四分鐘就能炒好。其實菜花最好的吃法就是煮著吃。因為菜花“大”,很難炒,容易吸油過多。將花椰菜放入沸水中焯幾分鐘,加入剁碎的胡椒、鹽和橄欖油即可食用。
2、涼拌菜花焯水的註意事項是不能用冷水或半開,需要等開水完全燒開後再放菜花。如果在煮之前將水倒入花菜中,花菜在水中浸泡時間過長,會變軟腐爛,影響花菜的口感。將涼拌菜花放入沸水中焯三分鐘