當前位置:菜譜大全網 - 家常菜 - 如何吃洋蔥才健康

如何吃洋蔥才健康

工具/材料洋蔥

生食:1。家常菜——洋蔥拌木耳

2.洋蔥汁(將洋蔥切片,放入油中炸熟,加入調料,加水至沸騰,最後加入澱粉攪拌至粘稠)

泡酒:將洋蔥和紅酒放入玻璃瓶中,壹周後過濾洋蔥,立即食用或冷藏。

沙拉:洋蔥切絲,用水浸泡,用保鮮膜蓋好,放入冰箱。第二天將黃瓜和梨切絲。洋蔥絲過濾,與梨絲、黃瓜絲混合,加入調味料腌制十分鐘。

洋蔥炒土豆(洋蔥切絲,上油,和薄土豆壹起炒,然後調味)

洋蔥炒肉(先用澱粉醬油腌制瘦肉絲,用洋蔥和蠔油、鹽炒肉絲)