2、木瓜燉奶。先用挖勺將木瓜切成小塊，將木瓜塊放入燉鍋中，加入冰糖，將燉鍋放入鍋中大火蒸20分鐘，再加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘，壹碗又香又美的木瓜燉牛奶就做好了。
3、木瓜牛奶。這個很容易做到，只需將木瓜洗凈、去皮、切塊，用勺子將籽挖出來即可。拿壹個不銹鋼勺子，從核開始，壹層壹層的刮，刮成泥狀，然後加入牛奶。
1.補過冬，節約能量。立冬節氣對應著“秋收冬儲”的古語。中國曾經是農耕文明，農民冬天就開始休養生息。俗話說“立冬補冬填口”，就是最好的證明。
2.繼承傳統文化隨著時代的變遷，立冬已經成為壹種傳統的飲食文化，不僅在冬季至日和立冬吃餃子，其他節日也逐漸通過吃餃子來慶祝。這裏吃的餃子不僅僅是因為餃子好吃，更是傳承了幾千年的中國習俗的延續。