山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。
芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益髓等功效。
您可以在燉制的時候，將兩個食材都放入，加入壹些銀耳、大棗、枸杞、蓮子等，出鍋後放入少量白糖即可
希望對妳有用，望采納~