配料表只有水和濃縮果汁才健康嗎？

喝太多濃縮果汁對身體不好。喝濃縮果汁在市場上很受歡迎。濃縮果汁喝多了對身體不好，主要跟濃縮果汁含糖量高，營養成分被破壞，防腐劑多有關。因為濃縮果汁是濃縮果汁，果汁中含糖量高，喝含糖量高的飲料會導致血糖升高，對身體不好。因為濃縮果汁是將水果加工壓榨而成，破壞了水果中的許多營養成分和維生素，所以喝後無法補充足夠的營養。目前市面上的濃縮果汁為了保證不變質發黴，大多會添加更多的防腐劑來保證飲料不變質，而這些防腐劑對每個人的健康都會有影響。