代餐粉減肥的原理是什麽？

1，飽腹感十足。代餐粉往往含有高比例的膳食纖維，遇水膨脹，所以代餐粉在食用減肥餐後很長時間都不會感到餓。例如，代餐粉在許安，明是只有50卡每包。

2.低能量攝入。與正常飲食相比，代餐粉的能量攝入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量攝入不足，日常活動的能量需求只能從人體內儲存的脂肪轉化而來，這樣人自然會變瘦。

3.充足的營養。吃飯的目的不僅僅是吃飽，更重要的是每天補充各種營養。代餐粉要根據人體每天的營養需求進行科學配方，做到既減肥又不減少營養。