沈香的作用和功效是什麽？

白木香有助於睡眠。沈香燃燒時的香味是壹種淡淡的、淡雅的、寧靜的香味，非常容易使人平靜，有助於放松，從而達到輔助睡眠、提高睡眠質量的效果。

瑞香科植物種類繁多，按含油量可分為三種:沈水型(這是白木香的精華或中間部分，膏體相對緊密堅實的部分，倒入水中會下沈)，文具型(半浮半沈)，黃熟香型(不沈入水中)。

沈香是壹種非常重要的香料，可以作為手串、佛珠等飾品，也可以入藥。沈香作為壹種香水，是香水中的定香劑，可以用來做佛珠的手串，用來拜佛或者把玩。